Introduktion
Dansk vejr er uforudsigeligt - regn, vind og skiftende temperaturer. Lær at håndtere alle forhold, gear dig korrekt og kør sikkert året rundt på grus.
Relevant for
Alle ryttereHelårscyklingSikkerhed
🎯 Nøglepunkter
rain riding
- •Vandtæt jakke essentiel
- •Skærme forebygger vandstriber
- •Nedsat synlighed = lys tændt
- •Længere bremselængde
- •Jævne bevægelser på våd grus
- •Sving mere forsigtigt
wind handling
- •Tjek forecast - planlæg retning
- •Modvind udad = lettere retur
- •Sidevind udfordrer balance
- •Gruppekørsel giver læ
- •Lavere aerodynamisk position
- •Acceptér langsommere hastighed
cold weather
- •Lagdeling er nøglen
- •Ekstremiteter = fokus (fingre, tæer)
- •Start lidt kølig - varm hurtigt op
- •Væskebalance stadig vigtig
- •Batterilevetid reduceret
- •Synlighed kritisk - kortere dage
heat riding
- •Væskebalance kritisk
- •Elektrolytter essentielle
- •Start tidlig morgen
- •Solbeskyttelse
- •Genkend tegn på hedeslag
- •Langsommere tempo når meget varmt