Klatring på Grus

Teknik

Medium

Introduktion

At klatre på løs grus er både fysisk og teknisk krævende. Find balance mellem traction, power og momentum for at tackle steep gravel climbs uden at spin out.

Relevant for

Alle niveauerSteep climbsLoose terrain

🎯 Nøglepunkter

traction

•Vægt centeret over baghjul
•Ikke for langt tilbage = front wheel lift
•Ikke for langt frem = baghjul spin
•Seated position for steady power
•Standing kun på fast grus

cadence

•Højere cadence = mindre spin risk
•80-90 rpm sweet spot på grus
•Smooth power application
•Undgå power surge
•Lave gear bedre end grinding

line choice

•Find fast linje hvis muligt
•Undgå dyb løst grus
•Switchbacks kræver momentum
•Forudse hvor grip er
•Plan din linje early

momentum

•Behold momentum = kritisk
•Early gear shift før steep
•Smooth power gennem rough
•Accelerér på fast sections
•Save reserves for finish

⚠️ Almindelige Fejl

×For hårdt gear = baghjul spin
×Står op for tidligt = traction tab
×Vægt for langt tilbage
×Shift gear på steepest part
×Giver op mentalt før fysisk limit
×For aggressiv power application

📈 Progression

Begynder

Fokus: Seated climbing, steady power, lave gear

Øvelse: Find 4-6% stigning på grus, øv steady rhythm

Intermediate

Fokus: Weight distribution, find traction sweet spot

Øvelse: 8-10% stigninger med varieret overflade

Avanceret

Fokus: Steep loose climbs, standing på fast sections

Øvelse: 12%+ stigninger, mix af seated og standing

🛡️ Sikkerhedstips

• Sving af hvis du mister alt momentum
• Clip ud tidligt ved tab af balance
• Undgå at forsøge stå når meget løst
• Save energy for descent efter
• Know when to walk - no shame

🔗 Relaterede Færdigheder

Traction managementGear selection timingPower pacing

← Se alle Teknik Guides