Sving på Grus

Teknik

Medium

Introduktion

At tage sving på grus kræver anden teknik end på asfalt. Lær at læse overfladen, positionere din vægt og bruge dine dæk optimalt til sikre, hurtige sving på løst terræn.

Relevant for

Alle niveauerTeknisk forbedringSikkerhed

🎯 Nøglepunkter

approach

•Scan overfladen før svinget
•Identificér løst grus vs. fast underlag
•Vælg din linje før indgang
•Bremsning færdig FØR apex
•Undgå panikbremsning i svinget

body position

•Vægt på ydre pedal (nede-position)
•Indre knæ ud til balance
•Tyngde fremad til forhjulsgreb
•Sænk hofter og tyngdepunkt
•Øjne på udgang, ikke på forhjul

line choice

•Undgå dyb løs grus hvis muligt
•Kør bredere linje på løst underlag
•Find fast linje ved kanten
•Acceptér at glide lidt
•Jævne bevægelser = greb

tire pressure

•Lavere tryk = mere greb
•0.2-0.3 bar lavere end asfalt
•Test din komfortzone
•Tubeless tillader lavere tryk
•Balance mellem greb og pinch-risiko

⚠️ Almindelige Fejl

×Bremser for sent og panikker i svinget
×Ser ned på hjul i stedet for fremad
×For høj hastighed ind i svinget
×Aggressive styrebevægelser
×Vægt for langt tilbage
×For højt dæktryk

📈 Progression

Begynder

Fokus: Sæt farten ned, bremsning færdig tidligt, jævn styring

Øvelse: Find tom grusvej og øv 90° sving ved 20 km/t

Øvet

Fokus: Kropsposition, vægt på ydre pedal, knæ ud-teknik

Øvelse: Svejende sving ved 25-30 km/t med fokus på form

Avanceret

Fokus: Læs overflade undervejs, optimal hastighed, kontrolleret glid

Øvelse: Hurtige nedfarter med flere sving, find grænsen

🛡️ Sikkerhedstips

• Start langsomt og opbyg selvtillid
• Test greb-niveau ved indgang
• Vær forsigtig i vådt grus - meget glat
• Undgå panikreaktioner - jævnt er hurtigt
• Øv på sikker lokation først

🔗 Relaterede Færdigheder

Bremsning på løs overfladeVægtfordelingNedfart-teknik

← Se alle Teknik Guides